21-tage-meditation


Fühlst Du Dich häufig gestresst und unausgeglichen?

Gehörst Du zu den Menschen, die sich (noch) zu wenig Zeit für sich selbst im Alltag nehmen?

Bist Du bereit, daran etwas zu ändern und möchtest Du entdecken, wie eine einfache Meditationsübung Dir dabei helfen kann?

 

Mit dieser 21-Tage-Meditation kannst Du mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden.

21 Tage Meditation - kostenfrei

Trage Dich hier ein. Nimm Dir täglich 15min Zeit. Ich begleite Dich.

Nach Deiner Anmeldung

bekommst Du per Email

  • die Meditationsübung und wertvolle Hinweise zur Vorbereitung,
  • weiterführende Tipps und Anregungen rund um das Thema Meditation und die Kraft der Gedanken,
  • 21 Tage Begleitung, Motivation & Bestärkung durch mich ebenfalls per Email.

Du bist Meditationsanfänger und

  • möchtest Dir mehr Zeit für Dich selbst nehmen. 
  • sehnst Dich nach mehr innerer Ruhe und Balance, 
  • möchtest im Beruf gelassener sein und Stress reduzieren, 
  • möchtest achtsamer sein, 
  • sehnst Dich nach innerem Frieden,
  • möchtest gut für Dich sorgen und Dich wichtig nehmen,
  • bist interessiert, Deinen Geist zu erweitern, um in der Liebe zu leben.

Warum 21 Tage?

Es braucht mindestens 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln. Mehr Ruhe und Gelassenheit sollen ja deine zweite Natur werden, oder?

Dein kostbarster Besitz ist Deine Zeit. Mach Dir bewusst: Die Zeit ist ein nicht erneuerbarer Rohstoff. Geh sorgsam damit um und tu das, was Dir besonders viel bedeutet.

Deshalb verankere täglich 15 Minuten fest in Deinem Tagesplan – mache Dir ein Geschenk, bevor Du in den Tag startest oder diesen abschließt.


Der Ablauf:

  • Nach Deiner Anmeldung übermittle ich Dir die Meditationsübung mit weiteren wertvollen Infos für Dich und zur Vorbereitung
  • Am Folgetag starten die 21 Tage
  • Deine Aufgabe ist, Dir täglich 15min Zeit dafür zu nehmen.
  • Ich begleite Dich während dieser Zeit mit informativen, bestärkenden und motivierenden Mails.
  • Du lässt Dich überraschen, wie kraftvoll diese 21 Tage Dich und Dein Leben verändern.

Du gewinnst:

  • Du bist gut gesattelt für den Tag.
  • Du hast gelernt, das Alltagsgeschehen entspannter mit mehr Abstand anzugehen. 
  • Du schulst Deine innere Weisheit und Wahrnehmung.
  • Du lernst Deine Aufmerksamkeit zu steuern und Dein Lebensgefühl auszudrücken, das Deinem tiefsten inneren Wesen entspricht.
  • Der Stress kann Dir nicht mehr so viel anhaben.
  • Deine körperliche Vitalität hat sich gesteigert.
  • Deine Lebenseinstellung hat sich verändert.
  • Du gehst liebevoller mit Dir und anderen um.
  • Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sind gewachsen.
  • Du bist gelassener, zufriedener und glücklicher.
  • Du lachst mehr und verschenkst gute Laune.
  • Deine Dankbarkeit hat sich gesteigert.

21 Tage Meditation - kostenfrei

Trage Dich hier ein. Nimm Dir täglich 15min Zeit. Ich begleite Dich.

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Egal woher Du kommst,
was immer Du erlebt hast,
es lohnt sich,
die Vergangenheit zu befrieden.


Im Heute leben, da liegt die Kraft.


Entdecke mit mir das Wunder
Deines Lebens - Dich!